viernes, 24 de marzo de 2017

Calculadora de Hidratos de Carbono

Esta es una herramienta orientada a profesionales. Si no lo eres, puedes consultar el resultado con tu médico.
Introduce tus datos y obtendrás unas pautas útiles para llevar una dieta equilibrada y saludable.
Edad años
Peso actual Kg
Altura cm
Gasto energético
¿Cómo quieres la pauta alimentaria?

jueves, 16 de marzo de 2017

Natural no significa seguro

Muchas personas creen que usar plantas para tratar una enfermedad es más seguro que tomar un medicamento. Las personas han estado usando plantas en medicina popular durante cientos de años. Por lo tanto es fácil ver el atractivo. Aunque "natural" no quiere decir seguro. A menos que se tomen de la manera indicada, algunas hierbas pueden interactuar con otros medicanentos o ser tóxicas en dosis altas. También, pueden causar efectos secundarios.

miércoles, 1 de marzo de 2017

lunes, 20 de febrero de 2017

CALCULE EL RIESGODE PADECER DIABETES TIPO 2




El test de Findrisk (Finnish Diabetes Risk Score), es un sencillo cuestionario donde mendiante 8 preguntas uno puede evaluar el riesgo que tiene de padecer diabetes tipo 2 a lo largo de su vida.
Las ocho preguntas son:
1. Año de nacimiento
2. Índice de masa corporal
3. Perímetro de cintura normalmente a nivel del ombligo.
4. ¿Realiza habitualmente al menos 30 minutos de actividad física cada día (o 4 horas semanales), en el trabajo y/o en el tiempo libre?
5. ¿Con qué frecuencia come verduras o frutas?
6. ¿Toma medicación para la hipertensión regularmente?
7. ¿Le han encontrado alguna vez valores de glucosa altos (por ejemplo, en un control médico, durante una enfermedad, durante el embarazo)?
8. ¿Se le ha diagnosticado diabetes (tipo 1 o tipo 2) a alguno de sus familiares allegados u otros parientes?

sábado, 28 de enero de 2017

rcp al ritmo de la musica



 RESUCITACIÓN CARDIO-PULMONAR (RCP) SÓLO CON LAS MANOS